Рубрика: Врач ЛФК

Шесть мягких упражнений для шеи при сидячей работе, правила безопасности и признаки, когда заниматься самостоятельно нельзя и нужен врач.

Как действовать при растяжении мышцы: первые дни, этапы упражнений ЛФК, критерии возврата к нагрузкам и тревожные признаки, при которых нужен врач.

Простой комплекс упражнений на 5 минут для тех, кто много сидит: как снять напряжение в шее, плечах и пояснице и когда нужно к врачу.

Кто такой врач ЛФК, чем он отличается от тренера, при каких состояниях упражнения важнее таблеток и когда заниматься самостоятельно нельзя.